Friday, April 3, 2020

Tetap Waras Di Era Pandemi Covid-19



Stay healthy body and MIND

Haloooo Dears... Beberapa hari #dirumahaja gimana kabarnya?⁣
Masih kuat menghadapi banyaknya informasi tentang covid-19?⁣

Atau makin mumet, kepala pening,  gelisah,  dan terasa mulai tidak nyaman ketika terpapar berita,  informasi, hingga hoax tentang Covid-19?
Buat sebagian orang social media distancing sepertinya perlu segera dilakukan dech... supaya ga  overthinking, dan ga gampang stress.⁣
Tau khan stress bisa menurunkan daya tahan tubuh alias sistem imun tubuh, dan bisa berimbas jadi gampang sakit.⁣

Naaah... Teman-teman biasanya ngapain nich kalo udah mulai overthingking, ga nyaman dengan kondisi obrolan di rumah tentang covid-19, gelisah baca postingan di grup-grup media sosial?

Ini beberapa cara yang saya lakukan untuk mengatasi kecemasan akibat berita COVID-19 yang udah overload banget di pikiran:

1. Batasi penggunaan gadget dan browsing media sosial.⁣
Buka gadget dan browsing medsos pada jam tertentu aja.
Naaaah... Kalau saya sich buka medsos untuk baca artikel ringan,  menonton video tentang hobi, apa aja yang menyenangkan hati.
Waktu yang tepat untuk browsing tentang info Covid-19 menurut saya dan Mbak dr. Dwi Arum biasanya setelah makan siang hehehe.  Kenapa?  Biasanya setelah makan siang,  pikiran udah fresh,  dan bisa mengelola emosi lebih maksimal. Usahakan baca media sosial tentang Covid-19 jangan saat bangun tidur, agar mood tetap terjaga, terhindar dari rasa khawatir berlebihan.
2. Saring info penting dari media terpercaya.
Khusus info covid-19 bisa diakses melalui www.covid19.kemkes.go.id.
Disana banyak banget informasi tentang gejala, hoax and truth, sampai sebaran daerah dan jumlah penderita.⁣ Mengakses info penting berupa file PDF, gambar-gambar penting tentang info pencegahan juga sangat bermanfaat untuk dibaca sewaktu-waktu dibutuhkan.

Info yang saya collect dan save antara lain:
Protokol keluar dan masuk rumah
Cara pencegahan infeksi covid-19
Gejala saat terinfeksi covid-19
Cara membersihkan rumah Dengan disinfektan
Cara membuat disinfektan di rumah

Semua yang bersifat preventif akan sangat membantu kita untuk tetap waspada da berhati-hati, tapi tidak panik... khan sudah tahu dengan banyak membaca.
3. Save informasi penting tentang covid-19 dari website terpercaya.
Selalu mengakses website yang dapat dipercaya penting untuk mengurangi kecemasan.

Website yang bisa teman-teman akses seperti dari WHO, Kemenkes, Dinas Kesehatan baik Pemerintah Provinsi, Pemerintah Daerah atau Pemerintah Kota, dan sumber-sumber lainnya yang sudah pasti ada penanggung jawabnya. Media cetak dan elektronik juga sudah banyak yang memberikan informasi Covid-19 melalui website resmi.
Di-save, masukkan folder yang rapi, dan dibaca saat kondisi pikiran sedang fit dan tidak panik.⁣
4. Clearchat aja kalau banyak berita hoax yang tersebar di grup-grup chat.⁣
Menghindari perdebatan panjang lebih baik daripada menimbun stress.⁣ Over sharing berita apapun tentang covid-19 juga bisa bikin ga nyaman, baik yang ngirim maupun yang baca.
Rehat dulu, alihkan ke obrolan yang lain.
5. Nonton berita tv seperlunya.⁣
#dirumahaja bukan berarti harus dengar berita seharian dari bangun tidur sampai mau tidur khan?
Kalau pikiran dirasakan mulai ga nyaman dengan berita yang dilihat dan didengar, stop dulu nonton berita di tv. Ganti sama channel yang bikin hati dan suasana senang, main game, nonton DVD, denger radio atau podcast, nonton drakor buat para bucin drakor.⁣
Jadi buat yang #dirumahaja juga harus menghindari stress jugaa... Apalagi Ibu-ibu yang punya anak ABK, kondisi di rumah pasti berubah dibandingkan hari-hari sebelumnya. Support system yang solid juga harus dibentuk, supaya Ibunya ga gampang stressss.⁣
⁣ ⁣
Tetap semangat dan sehat jiwa raga yaaaaa.💕⁣

Jangan lupa cuci tangan, jaga jarak, saling jaga keluarga, dan #dirumahaja lebih aman.

Stay healthy
Stay happyyy

Thursday, December 26, 2019

Staycation - PrimeBiz Hotel Surabaya


Dear readers,  apa kabaarr?
It's been such a long time yaaa.
Ada yang kangen?
*salim satu-satu*

Libur natal telah tiba, peak season yang menyenangkan banget untuk jalan-jalan keluar kota nich.
Pengennya kami jalan-jalan ke Solo, Jogja,  Semarang. Duh kesana kemari, kemana-mana.
Tapi saya dan suami lagi dikejar deadline tahun depan harus ujian seminar.  Kebayang ribetnya perjalanan jauh,  plus pasti capek banget di jalan,  apalagi saat pulang ke Surabaya.


Nah... Akhirnya kami memutuskan untuk staycation aja di salah satu hotel yang ada di Surabaya. Sambil istirahat, juga sambil ngerjakan paper plus ngurusin jurnal-jurnal.

Friday, December 28, 2018

Jadi Vlogger Hanya Dengan Handphone? Bisa Banget❤


Source : Youtube


 Dear readers... Apa kabar?

Lama banget jarang nongol di blog nich... I've been so busy, lately. I'm so sorryyyy.

Btw...Teman-teman tahu gak profesi jaman now yang seru dan  mudah dikenal oleh publik?

Vlogger!

Yap...Menjadi publik figur yang dikenal banyak orang, jaman sekarang via media sosial tampaknya "jauh lebih mudah".


Mengapa? Karena tak hanya eksistensi yang bisa Anda dapatkan, tetapi kebanggaan jika video kita mampu  menginspirasi orang lain.

Nah... Profesi vlogger ini juga belakangan sangat populer karena tak sekedar menyalurkan hobi saja. Benefit lainnya, bisa membuat tenar sekaligus mendulang rupiah dari iklan, paid promote, endorsement, dan lainnya.


Tak mudah menjadi vlogger. Pencipta konten kreatif pasti banyaak banget tantangannya. Ketika memutuskan menjadi seorang vlogger, pasti harus peka dengan kondisi di sekitar, misalnya mengetahui hal-hal update yang inspiratif atau bahkan menciptakan konten yang berpotensi viral di jagad dunia maya. Jika modal tersebut sudah dimiliki kini saatnya mengekspresikan diri.

Semua itu bisa kita lakukan hanya dengan menggunakan handphone.

Sangat menarik bukan?

Ingin sukses sebagai vlogger, inilah langkah-langkah yang bisa kita lakukan.


Source : shure.com

1.Memilih Topik Untuk Vlog

Langkah pertama adalah menentukan topik, kita ingin dikenal sebagai vlogger yang seperti apa. Apakah fokus untuk travelling, cooking, beauty, health atau reportase. Hal ini untuk menentukan konten-konten yang akan Anda buat selanjutnya karena netizen lebih menyukai sesuatu yang fokus.

Misalnya ketika Anda fokus di beauty maka vlog Anda akan berkisar seputar tutorial make up atau tips memilih kosmetik.

Beauty vlogger favorit saya yang Suhay Salim sama Rachel, beberapa rekomendasi skincarenya cocok di wajah saya. Pluuus ada lucu-lucunya hahaha.



2.Menentukan Nama Yang Menarik Di Kanal Youtube

Mengapa Youtube? Karena memang Youtube merupakan media sosial yang kontennya fokus dengan video dan memiliki jumlah pengguna yang sangat banyak. Pilihlah nama yang menarik untuk dipasang di kanal youtube dan mudah diingat dan membuat orang penasaran dengan konten yang kamu bagikan.


3. Buatlah Video Konten Yang Menarik

Sebagai vlogger berarti kita harus pandai membuat video konten yang menarik. Ada beberapa cara yang bisa teman-teman praktekkan seperti ketika proses recording dan shooting gunakan airplane mode untuk mencegah telepon dan notifikasi yang mengganggu.

A little bit funny, lagi asyik recording, masuk suara sms, chat, apalagi ring tones. Ambyaarr😅.

Jangan lupa ketika syuting gunakan posisi handphone dengan posisi horizontal dan pilih sudut pengambilan yang tepat untuk hasil yang sempurna.

Nah... Untuk dapat menghasilkan video yang menarik, serta gambar dan suara yang maksimal, tentu saja alat-alat yang digunakan juga mahal. So...kalo sudah mahir, ga ada ruginya menabung untuk beli microphone, monopod/tripod/gorillapod, smartphone holder, hingga lighthing camera,dll.😁


4.Manfaatkan Aplikasi dan Fitur-Fitur Di Handphone

Memaksimalkan handphone atau smartphone untuk nge-vlog wajib hukumnya.

Pilihlah aplikasi yang dapat mendukung aktivitas vlog seperti akun Youtube, aplikasi video, musik, media sosial dan untuk editing video yang akan membantu memperlancar aktivitas nge-vlog.

Jangan lupa memori SD Card harus besar kapasitasnya yaaa.


Source: pexels.com

5. Share Postinganmu Di Media Sosial

Selain di youtube, jangan lupa untuk share setiap postingan Anda melalui media sosial dan tebarkan link youtube, supaya semakin banyak orang yang datang untuk mengunjungi vlog-mu.

6. Gunakan Paket Data Sesuai Kebutuhan

Selanjutnya adalah menyiapkan kebutuhan kuota. Karena dalam proses ngevlog ada tahapannya mulai dari proses syuting, posting sampai dengan memantau followers. Hal ini menggambarkan betapa pentingnya peran data koneksi. Enggak perlu khawatir dan bingung karena semua ada solusinya, yaitu dengan menggunakan paket internet XL harga terbaru di Traveloka yang sesuai dengan kebutuhan teman-teman.

Paket internet XL yang tersedia di Traveloka ini menawarkan beragam pilihan paket dengan harga yang variatif. Paket yang tersedia mulai dari Hotrod dengan kuota 800 MB, 3 GB, 6 GB, 8 GB, Xtra Combo 5 GB, 10 GB, 15 GB, 20 GB. Sementara untuk kebutuhan yang lebih besar, teman-teman dapat memilih paket XL HotRod 12 GB, 16 GB. Paket XL Xtra Combo 35 GB.

Untuk fasilitas yang lebih maksimal lagi teman-teman dapat memilih paket XL Xtra Combo 12GB, 18 GB, 30 GB dan 42 GB.  Pilihan berlangganan langsung selama 12 bulan dan akan mengalami perpanjangan otomatis selama 30 hari.

Tetapi yang pasti semakin banyak kuota dari paket internet XL harga terbaru di Traveloka, tentu akan membantu kita semakin eksis tampil di dunia maya.

Nah...Gimana?
Pengen mencoba nge-vlog? 😍








Wednesday, October 31, 2018

Ibu Rumah Tangga, Usaha dengan Pengelolaan Keuangan

source : Canva

Dear readers... Kebayang gak sich kalau sekarang berbisnis jauh lebih mudah dibandingkan jaman dahulu kala? Tentu saja persaingan dalam bisnis juga semakin berkembang pesat. 

Era digital yang semakin berkembang pesat saat ini menuntut para pekerja industri creative bekerja giat. Berbagai inovasi harus semakin dikembangkan oleh para pelaku industri. Dengan beradaptasi terhadap keinginan dan kebutuhan konsumen serta kemampuan mengikuti pesatnya informasi, para pelaku industri kreatif akan mudah menghadapi tantangan di masa depan.


salah satu faktor yang mendukung keberlangsungan modal usaha adalah moda yang kuat. Tak dapat dipungkiri modal memegang peranan penting bagi para industri kreatif yang berjibaku dengan persaingan yang ketat.

Dengan adanya pasar khusus industri kreatif ini dapat meningkatkan ekonomi masyarakat sehingga semakin banyak lapangan kerja yang dapat dimasuki oleh para pencari kerja, hal ini akan berdampak positif bagi ekonomi negara.


Thursday, August 2, 2018

Tips Konsisten Ngeblog ❤


My beloved readers... 

Judul tulisan diatas menampar-nampar wajah saya hehehe. Gimana engga, tips konsisten ngeblog tapi yang punya blog jarang one day one post *sentil*.

Sebagai seorang blogger, konsistensi dalam mempublish sebuah postingan adalah hal yang penting.  Jika tak konsisten, kita akan banyak kehilangan pembaca dan jumlah kunjungan pasti akan menurun.

"Kok bisa Mbak Dira?"

Iya donk, kalau tampilan halaman depan blog isinya itu melulu, pembaca akan boring, malas membuka isi blog kita. Padahal mungkin isinya bagus-bagus, but nothing new.  It's boring! 

Nah... Saya sendiri punya tips untuk menjaga ngeblog tetap konsisten di jalurnya. 

Apa aja sich caranya? 

Yuk.. Baca yuuuukk 😘😍

Saturday, July 21, 2018

Ide dan Inspirasi Fashion Ala Artis Korea ❤



Hallooo readers... Ada yang suka nonton drama Korea alias drakor?
Siniii dulu, salaman sama Eonnie Dira 😁😂 hahahaha.

Jika teman-teman  adalah penggemar KPop atau KDrama, pastinya sudah tak asing lagi dong dengan fashion yang dipakai para artis Korea.

Saya suka banget kalau lihat pakaian saat Kdrama dengan setting musim dingin, langsung dech dapat inspirasi buat mix and match pakaian di lemari. *ahaaay*

Terlepas dari keseruan drama dan juga musiknya yang sangat luar biasa, Korea juga bisa menginspirasi para remaja masa kini dalam hal fashion, lho.

Gaya berpakaian para kawula muda Korea yang terbilang chic dan juga stylish sukses jadi panutan banyak orang. Terang saja fashion korea kini juga tengah menjamur di Indonesia. Apalagi fans Kdrama di Indonesia mulai dari remaja hingga emak-emak 😁. *tunjuk tangan*

Berikut ini beberapa inspirasi fashion ala Korea yang bisa membantu teman-teman agar bisa tampil trendi seperti artis korea.

Wednesday, July 18, 2018

Tips Merawat Kemeja Hitam Wanita Agar Awet Dan Warnanya Tak Pudar


Hallo Mommies... Apa kabar? 
Ngomong-ngomong soal baju nich,  ada yang punya warna pakaian favorit?

Hitam!
Saya suka sekali warna hitam,  mulai dari tunik, kemeja, kaos, gamis, vest, hingga celana dan rok. Semua jenis pakaian saya pasti ada yang warnanya hitam 😊. Freak buanget sama warna ini.

Hitam menjadi warna dominan dari isi lemari saya lhoh. Hampir separuh jumlah pakaian saya berwujud salah satu warna zebra cross ini hehehe.

So, wearing black is totally georgeus for me! 


Untuk kaum wanita, setiap hari tampil stylish tidak lagi menjadi sebuah masalah. Justru malah  menyenangkan, karena Moms akan berkreasi dengan padu padan warna setiap waktu. Apalagi untuk wanita berhijab, berbagai macam motif hijab akan lebih mudah bila di mix and match dengan pakaian warna hitam


Jika Moms punya kemeja hitam, kadang jika sudah lama warnanya akan tampak kusam. Nah... Bagaimana cara merawat kemeja hitam wanita agar awet dan warnanya tak pudar? 
Kita cari tahu di sini yuk!

Friday, June 29, 2018

Lindungi Buah Hati dari TBC dengan Imunisasi BCG



Vaksin bcg – Imunisasi memang sangat banyak dilakukan terhadap anak-anak dimana mereka yang baru lahir biasanya membutuhkan suntikan khusus untuk membuat daya imun mereka menjadi lebih kebal. 

Meski sekilas bayi terlihat sehat, namun pada kenyataannya mereka sebenarnya masih sangat lemah dan membutuhkan kekebalan ekstra agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Itulah mengapa imunisasi sangat dibutuhkan oleh mereka agar tubuh mereka dapat menjadi lebih kebal hingga beberapa tahun mendatang. 

Salah satu bentuk imunisasi yang dilakukan terhadap anak – anak yang masih balita ialah imunisasi BCG atau biasa disebut juga dengan istilah vaksinasi BCG. 

Sama halnya dengan namanya, imunisasi BCG ini dilakukan dengan cara pemberian vaksin BCG bayi.

Pengertian Vaksin BCG

BCG ialah singkatan dari Bacillus Calmette Guerin.

Imunisasi DPT, Langkah Awal Supaya Anak Sehat dan Kebal terhadap Berbagai Penyakit


Dear Mommies... Semua orang tua pasti menginginkannya anaknya dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat ya.  Oleh karena itu, penting bagi anak untuk mendapatkan imunisasi DPT supaya sistem imunnya menjadi lebih kuat dan tahan terhadap  penyakit, khususnya penyakit difteri yang akhir-akhir ini kembali marak dan banyak menyerang anak-anak. 


Apa itu imunisasi DPT?


Imunisasi berasal dari kata "imun" yang berarti "kekebalan tubuh"

Jadi, imunisasi merupakan salah satu upaya yang dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Adapun pengertian DPT ialah singkatan dari Difteri, Pertusis, dan Tetanus. 

Imunisasi DPT ialah salah satu upaya peningkatan kekebalan tubuh terhadap penyakit Difteri, Pertusis, dan Tetanus

Wednesday, June 27, 2018

Cintai Mereka Seakan Tak Ada Lagi Hari Esok ❤



Hari itu benjolan di bekas operasi saya sedang bengkak. Sepertinya menekan syaraf, hingga kaki kiri saya terasa kesemutan seharian.

Obat penghilang rasa nyeri tak mampu menahan sakitnya. Untuk berjalan ke kamar mandi rasanya ampun-ampunan. Belum lagi, Musa seharian minta perhatian, lebih dari hari-hari biasanya.

Di tengah rasa sakit yang mendera, sempat terpikir, bagaimana bila saya meninggal besok?

Apakah bekal saya cukup?
Tentu jawabannya tidak.

Apakah saya takut? Siapa yang tidak takut menghadapi kematian?

Seperti apa didalam kubur?
Siapa sahabat sejati yang menemani perjalanan panjang itu?  Apakah amal ibadah atau dosa?

Belum sempat berpikir bagaimana nanti perjalanan di akhirat?
Lalu, saya mulai menangis.

Bagaimana Musa nanti jika saya pergi?
Siapa yang akan menyayanginya seperti saya?
Siapa yang akan sabar terhadapnya seperti saya?
Apakah ia bisa mandiri bila saya pergi?
Apakah ia bersedih bila saya tak ada lagi di sisinya?
Apakah ia tahu, saya Ibunya sangat menyayanginya?

Pertanyaan itu terus muncul dan muncul.

Mungkin, sebagian orang tua yang memiliki anak berkebutuhan khusus akan cemas dengan masa depan buah hatinya, sepeninggal mereka.

Melatih anak-anak untuk menjadi mandiri dan berdaya adalah pekerjaan rumah setiap hari. Tak ada waktu untuk termenung,  waktu terus berjalan,  usia  mereka bertambah.

Mengenalkan anak-anak pada saudara,  kerabat terdekat. Menciptakan bounding yang erat,  dan memberitahukan sifat-sifat anak kepada keluarga terdekat bisa menjadi jembatan untuk membangun kepercayaan anak kepada orang lain.

Mengajaknya bersosialisasi dan berkomunikasi dengan keluarga, tetangga,  dan kerabat akan membuat anak belajar mengenal lingkungan sekitar.

Memberikan kesempatan pada anak untuk dekat dengan anggota keluarga yang lain,  selain Ibunya juga salah satu upaya agar anak belajar percaya dan nyaman kepada orang lain.


Semoga mereka semua tetap menyayangimu Nak,  hingga kapanpun, meskipun Mami sudah tak ada.


*sebuah catatan pendek*
COPYRIGHT © 2017 | THEME BY RUMAH ES